Forme et bien-être à 50 ans et plus (Cartonné)

Livres trucs & astuces
Christina Scott-Moncrieff

Editeur

Sélection du Reader's Digest

Date de parution

21/02/2002

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Un ouvrage qui donne plein de conseils faciles à suivre pour vivre pleinement son âge : principes nutritionnels à respecter, médecines et techniques douces à découvrir, exercices corporels à pratiquer pour rester en forme tout au long de sa vie et faire de sa retraite une période privilégiée.

Comment adapter son alimentation aux exigences de son âge.

Quelle activité adopter en fonction de ses conditions physiques.

Comment lutter quotidiennement contre le stress et améliorer son sommeil comme sa mémoire.

Quelles techniques choisir - massage, acupuncture, yoga, ostéopathie, shiatsu... - pour retrouver ou conserver son énergie vitale.

Forme et bien-être à 50 ans et plus, en vous apportant de précieux renseignements sur tous ces points, sera votre partenaire le plus utile pour une vie harmonieuse.

Caractéristiques
Auteur(s)	Christina Scott-Moncrieff
Nombre de pages	192
EAN	9782709813167
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Vie quotidienne\|Vie familiale
Dimensions (cm)	20 x 27 x 1.8
Editeur	Sélection du Reader's Digest
Poids du produit	866 g
Titre de l'œuvre	Forme et bien-être à 50 ans et plus
Thème Vie quotidienne	Vie familiale
Libellé	Forme et bien-être à 50 ans et plus (Cartonné)
Catégorie produits	vie_quotidienne_professionnelle
Format	Cartonné
Date de parution	21/02/2002