fitness pendant la grossesse,DVD

Le fitness est essentiel pendant la grossesse. il soulage les douleurs liées aux changements physiques ou permet d'éviter leur apparition. Des exercices adaptés vous préparent a la naissance et contribuent a votre bien-être au quotidien. L'oxygénation de votre corps à des effets positifs sur le développement de votre bébé. Ce programme de fitness vous aide à maîtriser vos changements d'humeur, tout en renforçant votre dos et votre plancher pelvien. Après l'accouchement, vous retrouverez bien plus rapidement votre silhouette d'avant. Choisissez le programme d'exercices qui vous convient : court, moyen ou long. ou à la carte en composant vous-mêmes son déroulement a partir du menu.