Editeur
O. Jacob
Date de parution
03/05/2017
Psychologie et psychanalyse
Psychologie générale et cognitive
Exprimer sa colère sans perdre le contrôle
Ne plus accumuler une colère rentrée, ne plus exploser au moindre mécontentement, ne plus vous agacer parce que votre conjoint ne participe pas aux tâches ménagères, ne plus vous irriter parce que vous avez choisi la mauvaise file d'attente...
La colère, si elle est excessive, peut mettre en péril votre bien-être et vos relations personnelles, sociales, professionnelles. Bien gérer sa colère ne signifie pas renoncer à tout ou se « faire avoir », mais apprendre à mieux vivre les frustrations du quotidien et à tolérer que les autres ne soient pas exactement ce que nous aimerions qu'ils soient.
Être déçu, frustré, mais pas colérique ; bien exprimer, et non refouler ses sentiments de contrariété : telles sont les clefs du bon usage de la colère.
Comprendre et maîtriser votre colère pour mieux vivre et mieux agir.
| Auteur(s) | Didier Pleux |
|---|---|
| Nombre de pages | 221 |
| Distributeur | Hachette Livre |
| Dimensions (cm) | 11 x 18 x 1.5 |
| Editeur | O. Jacob |
| Poids du produit | 135 g |
| Date de parution | 03/05/2017 |
| Collection | Poches Odile Jacob n°429 : Psychologie |
| Numéro dans la collection | 429 |
| ISBN | 978-2-7381-3850-7 |
| Format | Poche |
| Psychologie et psychanalyse | Psychologie générale et cognitive |
| Catégorie produits | psychologie_psychanalyse |
| Rayon | Livre|Arts, Culture & Société|Sciences Humaines|Psychologie - Psychanalyse|Psychologie générale et cognitive, Livre|Poche |
| Libellé | Exprimer sa colère sans perdre le contrôle (Poche) |
| EAN | 9782738138507 |
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