Elodie Fit training - Le livre de fitness qui va te faire prendre l'air (Broché)

Toutes les méthodes fitness indoor et outdoor d'Élodie fit Training, accompagnée de son inséparable husky Mashka, le duo de choc d'Instagram ! Adieu les salles de sports : entre paysages de rêve, programmes sportifs et émotions fortes, Élodie et Mashka vont vous communiquer leur passion pour le fitness en intérieur comme en extérieur. . Un programme en 12 semaines pour redonner de la tonicité à vos muscles et retrouver un bon cardio. . Une sélection de sports outdoor à expérimenter, avec des conseils pour pratiquer en toute sécurité et avec le bon matériel : running, randonnée et trekking, raquettes, alpinisme, ski de randonnée, paddle, canoë... Affrontez les éléments sans aucun complexe ! . Les spots favoris d'Élodie à travers la France, la Suisse et l'Italie pour en prendre plein les yeux sans dépenser trop.