Cyclisme et optimisation de la performance - Sciences et méthodologie de l'entraînement (Broché)

« L'amélioration de la performance en cyclisme passe obligatoirement par une meilleure connaissance du potentiel physique du coureur, qu'il faut développer à travers l'optimisation des principaux déterminants de la performance. »

L'objectif de cet ouvrage est de définir et d'analyser les différentes variables qui sous-tendent la performance en cyclisme à partir des connaissances scientifiques et pratiques disponibles à ce jour.

Quatre axes fondamentaux sont ainsi développés et renvoient aux principaux déterminants de la performance en cyclisme :

• physiologique, du plus fondamental au plus appliqué
• biomécanique, de l'analyse du geste à son optimisation
• suivi du cycliste, de la méthode à la pratique
• psychologique, du groupe à l'individu.

Conformément à l'esprit de la collection « Sciences et pratiques du sport », l'auteur relie constamment connaissances scientifiques et applications pratiques afin de permettre au lecteur de mieux appréhender les concepts développés et d'enrichir son savoir personnel. Les apports théoriques renvoient à de nombreuses références bibliographiques à la fin de chaque chapitre. Les connaissances pratiques sont davantage centrées sur la méthode de l'auteur qui, en plus d'être un universitaire, est entraîneur depuis une vingtaine d'années. La 2^e édition, plus complète que la première, donne la parole aux lecteurs dans un chapitre original (chapitre 23) qui est une foire aux questions (FAQ) que l'auteur a animée pendant quatre années entre les deux éditions de son ouvrage.

Cet ouvrage montre qu'il est possible d'améliorer la capacité de performance du cycliste à travers un large éventail d'informations scientifiques et pratiques. L'auteur ne souhaite surtout pas donner de recettes toutes faites au lecteur, mais propose davantage des pistes de réflexion. Il veut apporter au lecteur les outils nécessaires à une meilleure compréhension de l'optimisation de la performance en cyclisme afin qu'il soit en mesure de construire sa propre méthodologie d'entraînement.

Public

• Étudiants en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS),
• Candidats préparant un Brevet d'État en cyclisme et dans d'autres disciplines sportives,
• Enseignants en STAPS
• Entraîneurs
• Kinésithérapeutes
• Médecins du sport
• Sportifs passionnés de science du sport
• Cyclistes soucieux d'optimiser leur potentiel physique