Courir, ma thérapie - Soulager le stress et l'angoisse, vaincre la dépression (Broché)

Livres de développement personnel
Scott Douglas

Date de parution

13/02/2020

Editeur

Macro Editions

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Ma thérapie par la course

« Écrit par un coureur de longue date (175.000 kilomètres parcouru), un guide révolutionnaire pour lutter contre la dépression et l'angoisse, une course après l'autre. »

Scott Douglas, écrivain et coureur de longue date, s'appuie sur des avis d'experts, en particulier le sien, grâce à kilomètres d'expérience personnelle, et sur un nombre croissant de recherches scientifiques, démontrant que la course à pied peut nous rendre plus heureux.

La force thérapeutique de la course à pied réside dans ses effets physiologiques durables, induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau, que d'autres formes d'exercice ne produisent pas.

Ma thérapie par la course n'est plus seulement un mantra pour les coureurs aguerris. Avec la science derrière lui, Scott Douglas présente des méthodes éprouvées afin que nous puissions tous utiliser la course à pied pour vivre plus heureux et sains, au quotidien, dans tous les domaines de notre vie.

Caractéristiques
Auteur(s)	Scott Douglas
Préfacier	Alison Mariella Désir
EAN	9788828502050
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	13/02/2020
Nombre de pages	243
ISBN	978-88-285-0205-0
Collection	Nouvelles pistes thérapeutiques
Traducteur(s)	Sylvana Buades
Distributeur	Sodis
Dimensions (cm)	14 x 21 x 1.8
Editeur	Macro Editions
Poids du produit	368 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9788828595908_9788828595908_2
Libellé	Courir, ma thérapie - Soulager le stress et l'angoisse, vaincre la dépression (Broché)