Comment se débarasser de l'anxiété et de la dépression - Par vous-même, avec ou sans médicaments (Broché)

Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression Vous avez subi un choc (divorce, perte d'emploi, deuil...) ou vous vous sentez mal « sans raison » ? Vous avez souvent l'impression désagréable qu'un drame est imminent ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Vous souffrez d'insomnies ou de fatigue chronique ? Comme trois millions de Français, vous souffrez peut-être d'anxiété ou de dépression. Basé sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à réagir. ¤ Peut-on se passer de médicaments ? ¤ Quelles sont les causes de votre anxiété ? ¤ Quel traitement est fait pour vous ? ¤ Comment combattre la dépression par vous-même au quotidien ? Avec ce livre, apprenez à être enfin vous-même et débarrassez-vous pour toujours de votre mal-être.