COFFRET FORME - PILATES, YOGA, ABDOS-FESSIERS + 3 DVD (Coffret)

Forme et bien-être Coffret forme Pilates ¤ Yoga ¤ Abdos-fessiers Vous souhaitez pratiquer le yoga, le Pilates ou les abdos-fessiers mais le temps vous manque pour aller dans un club ? Ce coffret est fait pour vous ! Grâce à lui, vous allez pouvoir vous entraîner chez vous et voir rapidement les premiers résultats. Ces ouvrages sont accompagnés de leur DVD : programmes, conseils et exercices commentés vous permettront de progresser rapidement. Les exercices sont adaptés à chaque niveau : débutant, intermédiaire, avancé. La garantie d'un bien-être et d'une silhouette impeccable en très peu de temps ! ¤ Des exercices commentés, photographiés et filmés ¤ De nombreux conseils ¤ Pour tous les niveaux ¤ Aucun équipement spécifique n'est nécessaire