Bouger pour mieux vivre - Sport & Santé - 365 jours pour booster votre bien-être (Broché)

Livres santé
Preston-Lee Ravail, Rémi Rouet

Date de parution

27/05/2025

Editeur

Ellipses

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Ce livre explique l’évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d’inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.

Au-delà du sport régulier et de l’activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l’alimentation, le sommeil, l’activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques.

De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression.

Caractéristiques
Auteur(s)	Preston-Lee Ravail, Rémi Rouet
Préfacier	Régis Juanico, Boris Cheval
EAN	9782340103214
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	27/05/2025
Nombre de pages	255
ISBN	978-2-340-10321-4
Dimensions (cm)	17 x 24 x 1.2
Editeur	Ellipses
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782340104594_9782340104594_10023
Libellé	Bouger pour mieux vivre - Sport & Santé - 365 jours pour booster votre bien-être (Broché)
Poids du produit	423 g