BOOSTEZ VOTRE MUSCULATION (Broché)

Livres santé
Collectif

Date de parution

22/04/2010

Editeur

Hugo et compagnie

Musclez votre corps grâce à ce guide essentiel, regorgeant d'instructions et de programmes sur mesure pour atteindre vos objectifs. Vous y trouverez

Plus de 125 exercices, enrichis d'instructions qui vous guideront pas à pas et vous aideront à affiner votre technique.
Des croquis anatomiques, qui vous permettront de savoir en un clin d'oeil quels groupes musculaires sont ciblés.
Des instructions pour les poids, à mettre en pratique à la salle de sport comme à la maison.
Des programmes adaptables pour les hommes et les femmes, quel que soit leur niveau.
De précieux conseils sur la préparation, la nutrition et la prévention des blessures.

Caractéristiques
Auteur(s)	Collectif
EAN	9782755604887
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	22/04/2010
Nombre de pages	256
ISBN	978-2-7556-0488-7
Traducteur(s)	Patrice Piquionne
Distributeur	Interforum
Dimensions (cm)	20 x 24 x 1.9
Editeur	Hugo et compagnie
Libellé	BOOSTEZ VOTRE MUSCULATION (Broché)
Poids du produit	850 g