BodyTime (Broché)

Livres santé
Pierre-Jean Cabrières, Alexandre Villani

Date de parution

03/05/2023

Editeur

Larousse

Bodytime - Transforme-toi sans sortir de chez toi !

Vous souhaitez vous mettre au sport mais n'avez ni le temps ni l'énergie ni les moyens d'aller à la salle ?

PJ et Alex de Bodytime vous proposent leur programme sportif sur 28 jours ! Vous pourrez ainsi vous dépenser et vous transformer sans sortir de chez vous et sans achat de matériel.

Découvrez également 28 recettes gourmandes et healthy en complément du programme pour réapprendre à manger à votre faim et adopter ainsi un nouveau style de vie !

Vous trouverez enfin des conseils ciblés des coachs : intérêt de certains mouvements, comment sortir de sa zone de confort et rester motivée, l'importance d'un bon sommeil...

Squats, gainage, fentes, abdos : voici la bonne méthode pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête !

Caractéristiques
Auteur(s)	Pierre-Jean Cabrières, Alexandre Villani
EAN	9782036045347
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	03/05/2023
Nombre de pages	191
ISBN	978-2-03-604534-7
Collection	Hors collection sport
Dimensions (cm)	18 x 22 x 1.7
Editeur	Larousse
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782036045354_9782036045354_9
Libellé	BodyTime (Broché)
Poids du produit	480 g