Autothérapie - 12 séances de psy guidées pour déverrouiller ses blocages et améliorer sa santé mentale (B

Livres de développement personnel
Jérémie Gallen

Date de parution

02/04/2025

Editeur

Larousse

Sur le modèle d’une thérapie, cet ouvrage propose 12 séances de psy guidées pour découvrir « votre notice personnelle », mieux comprendre votre fonctionnement et vos comportements inconscients. Comment s’est construit votre personnalité, quelle est votre histoire familiale, quel type d’attachement avez-vous tissé avec votre entourage, pourquoi retombez-vous toujours dans les mêmes schémas, quels sont vos mécanismes de défense… ?

Dans ce travail d'introspection, vous serez accompagné par un psychologue bienveillant qui vous proposera des exercices adaptés à votre problématique et des éclairages théoriques pour mettre des mots sur ce qui vous a fait souffrir et vous en libérer.

Caractéristiques
Auteur(s)	Jérémie Gallen
EAN	9782036070110
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	02/04/2025
Nombre de pages	268
ISBN	978-2-03-607011-0
Dimensions (cm)	17 x 22 x 2.2
Editeur	Larousse
Poids du produit	710 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782036070127_9782036070127_9
Libellé	Autothérapie - 12 séances de psy guidées pour déverrouiller ses blocages et améliorer sa santé mentale (Broché)