Anatomie et étirements pour le 3e âge (Broché)

Livres santé
Maria José Portal Torices

Date de parution

02/10/2019

Editeur

la Plage

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La pratique d’une activité physique douce et régulière permet d’atténuer les effets du vieillissement.

Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose :
• des exercices pour chaque partie du corps ;
• 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ;
• des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum ;
• 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.

Infirmière spécialisée en gériatrie, Maria José Portal Torices dispense, depuis de nombreuses années, des cours de gymnastique et de yoga pour le troisième âge.

Caractéristiques
Auteur(s)	Maria José Portal Torices
Photographe	No & Sotos
EAN	9782842217259
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	02/10/2019
Nombre de pages	143
ISBN	978-2-84221-725-9
Collection	Yoga
Traducteur(s)	Sophie Léchauguette, Marianne Million
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	22 x 28 x 1
Editeur	la Plage
Libellé	Anatomie et étirements pour le 3e âge (Broché)
Poids du produit	574 g