Alex - Surmonter l'anxiété à l'adolescence (Jeunesse)

L’anxiété est l’une des émotions les plus fréquentes à l’adolescence. Elle prend de multiples formes et intensités allant de l’inquiétude à l’attaque de panique en passant par l’angoisse chronique ou les phobies sociales. Je m’appelle Alex et je suis enfin bien dans ma peau ! En fait, je viens de sortir d’une période difficile de ma vie. J’étais tellement mal, c’est fou. Je me sentais un peu comme si je ne voyais pas la lumière au bout du tunnel, tu connais cette expression ? J’ai surmonté ce que les spécialistes appellent l’anxiété. C’est pour en parler et partager mes découvertes sur le sujet que j’ai créé ce blogue. (Et aussi parce que je suis d’une générosité sans fin !) Sérieusement, c’est surtout parce que je suis sûre que d’autres jeunes vivent ce genre d’expérience. Est-ce ton cas ? Le blogue d’Alex est un guide pratique qui permet aux ados de mieux comprendre ce qu’est l’anxiété, de se sentir moins seuls et, surtout, de trouver une foule de trucs concrets et d’exercices simples conçus pour les aider à surmonter leur anxiété au quotidien.