À vos marques, prêts, bougez ! Et sportifiez-vous ! - la santé et le bien-être par l'activité physique (B

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Date de parution

01/05/2009

Editeur

Chiron

Vous avez envie de vous prendre en main ? De (re)faire du sport ? D'être plus actif ? Alors ouvrez ce livre qui vous démontrera, au fil des pages, tous les bienfaits de l'activité physique comme, par exemple :

  • L'allongement de l'espérance de vie.
  • L'allongement de la qualité de la durée de vie.
  • L'amélioration de la santé cardio-vasculaire.
  • La stabilisation de la santé artérielle.
  • La régulation du cholestérol sanguin en favorisant le bon cholestérol.
  • La lutte contre le diabète.
  • La prévention du surpoids et de l'obésité.
  • La prévention de l'ostéoporose.
  • La prévention de certains cancers (colon et sein, entre autres).
  • La prévention des troubles psychiques, anxiété et dépression...

Les choix ne manquent pas : marche, natation, vélo, jogging, roller, et bien d'autres... Tout est possible, que vous soyez en pleine forme, diabétique, enceinte ou asthmatique, jeune ou vieux. L'activité physique, c'est aussi bouger plus : jardinage, bricolage...

De plus, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les précautions d'usage à respecter avant de vous lancer dans telle ou telle activité physique.

Caractéristiques
Auteur(s) Patrick Bacquaert, Frédéric Maton
EAN 9782702712788
Catégorie produits bien_etre_forme_detente
Format Broché
Date de parution 01/05/2009
Nombre de pages 288
ISBN 978-2-7027-1278-8
Collection Sport et santé
Editeur Chiron
Libellé À vos marques, prêts, bougez ! Et sportifiez-vous ! - la santé et le bien-être par l'activité physique (Broché)
Poids du produit 740 g
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