À vos marques, prêts, bougez ! Et sportifiez-vous ! - la santé et le bien-être par l'activité physique (B
- Livres santé
- Patrick Bacquaert, Frédéric Maton
Date de parution
01/05/2009
Editeur
Chiron
Vous avez envie de vous prendre en main ? De (re)faire du sport ? D'être plus actif ? Alors ouvrez ce livre qui vous démontrera, au fil des pages, tous les bienfaits de l'activité physique comme, par exemple :
- L'allongement de l'espérance de vie.
- L'allongement de la qualité de la durée de vie.
- L'amélioration de la santé cardio-vasculaire.
- La stabilisation de la santé artérielle.
- La régulation du cholestérol sanguin en favorisant le bon cholestérol.
- La lutte contre le diabète.
- La prévention du surpoids et de l'obésité.
- La prévention de l'ostéoporose.
- La prévention de certains cancers (colon et sein, entre autres).
- La prévention des troubles psychiques, anxiété et dépression...
Les choix ne manquent pas : marche, natation, vélo, jogging, roller, et bien d'autres... Tout est possible, que vous soyez en pleine forme, diabétique, enceinte ou asthmatique, jeune ou vieux. L'activité physique, c'est aussi bouger plus : jardinage, bricolage...
De plus, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les précautions d'usage à respecter avant de vous lancer dans telle ou telle activité physique.
Auteur(s) | Patrick Bacquaert, Frédéric Maton |
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EAN | 9782702712788 |
Catégorie produits | bien_etre_forme_detente |
Format | Broché |
Date de parution | 01/05/2009 |
Nombre de pages | 288 |
ISBN | 978-2-7027-1278-8 |
Collection | Sport et santé |
Editeur | Chiron |
Libellé | À vos marques, prêts, bougez ! Et sportifiez-vous ! - la santé et le bien-être par l'activité physique (Broché) |
Poids du produit | 740 g |
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