Sommeil, tout savoir et mieux dormir ! - Récupération, horloge biologique, insomnie, rêves, cauchemars...
- Livres santé
- Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani
Date de parution
29/05/2020
Editeur
Mango
Thème (santé)
Sommeil
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres.
Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
Auteur(s) | Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani |
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EAN | 9782317023057 |
Catégorie produits | bien_etre_forme_detente |
Rayon | Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Santé, forme|Sommeil |
Titre de l'œuvre | Sommeil, tout savoir et mieux dormir ! |
Format | Broché |
Date de parution | 29/05/2020 |
Nombre de pages | 127 |
ISBN | 978-2-317-02305-7 |
Collection | Connaître, comprendre, optimiser : petit guide visuel |
Distributeur | MDS |
Dimensions (cm) | 15 x 22 x 1.3 |
Editeur | Mango |
Libellé | Sommeil, tout savoir et mieux dormir ! - Récupération, horloge biologique, insomnie, rêves, cauchemars... (Broché) |
Poids du produit | 317 g |
Thème (santé) | Sommeil |
Thème CLIL | Bien-être |
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