100% SOPHROLOGIE (Relié)

100% SOPHROLOGIE (Relié)

Date de parution

20/05/2016

Editeur

Mango

Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie !

Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l’avenir ?

Votre carnet de coaching vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.

Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n’importe quel moment de la journée. Parcourez votre carnet, annotez-le, faites et refaites les exercices… pour un quotidien serein et apaisé.

Le bien-être en toute simplicité…

Caractéristiques
Auteur(s) Sylvie Obé
EAN 9782317017360
Catégorie produits bien_etre_forme_detente
Rayon Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Santé, forme|Généralités Santé
Titre de l'œuvre 100% SOPHROLOGIE
Format Relié
Date de parution 20/05/2016
ISBN 978-2-317-01736-0
Collection Mon carnet de coaching
Distributeur MDS
Dimensions (cm) 19x13
Editeur Mango
Libellé 100% SOPHROLOGIE (Relié)
Poids du produit 266 g
Thème CLIL Bien-être

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