La respiration - Connaître, comprendre, optimiser (Broché)

Livres médecines douces & orientales
Rodrigo Cofreces, Gabrielle Richard

Date de parution

24/08/2018

Editeur

Mango

Thème (santé)

Sommeil

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La respiration, seule fonction vitale de l'organisme qui peut être effectuée de façon consciente ou inconsciente, a un impact direct sur notre corps et notre mental.

Mais comment fonctionnent nos poumons ? Quels sont les différents types de respiration ? Comment notre respiration influence-t-elle notre digestion ou notre sommeil ? Comment l'utiliser pour méditer, lâcher prise ou se déstresser ? Comment gérer ses émotions avec des exercices respiratoires ?

Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle de la respiration et vous donne les clés pour l'explorer. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.

Caractéristiques
Auteur(s)	Rodrigo Cofreces, Gabrielle Richard
EAN	9782317013188
Catégorie produits	medecines_douces
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Santé, forme\|Sommeil, Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Médecines douces et naturelles\|Sophrologie et relaxation
Titre de l'œuvre	La respiration
Format	Broché
Date de parution	24/08/2018
Nombre de pages	128
ISBN	978-2-317-01318-8
Collection	Connaître, comprendre, optimiser : petit guide visuel
Distributeur	MDS
Dimensions (cm)	15 x 21 x 1.2
Editeur	Mango
Poids du produit	244 g
Thème (santé)	Sommeil
Libellé	La respiration - Connaître, comprendre, optimiser (Broché)
Thème CLIL	Bien-être