La respiration - Connaître, comprendre, optimiser (Broché)

La respiration - Connaître, comprendre, optimiser (Broché)

Date de parution

24/08/2018

Editeur

Mango

Thème (santé)

Sommeil

La respiration, seule fonction vitale de l'organisme qui peut être effectuée de façon consciente ou inconsciente, a un impact direct sur notre corps et notre mental.

Mais comment fonctionnent nos poumons ? Quels sont les différents types de respiration ? Comment notre respiration influence-t-elle notre digestion ou notre sommeil ? Comment l'utiliser pour méditer, lâcher prise ou se déstresser ? Comment gérer ses émotions avec des exercices respiratoires ?

Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle de la respiration et vous donne les clés pour l'explorer. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.

Caractéristiques
Auteur(s) Rodrigo Cofreces, Gabrielle Richard
EAN 9782317013188
Catégorie produits medecines_douces
Rayon Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Santé, forme|Sommeil, Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Médecines douces et naturelles|Sophrologie et relaxation
Titre de l'œuvre La respiration
Format Broché
Date de parution 24/08/2018
Nombre de pages 128
ISBN 978-2-317-01318-8
Collection Connaître, comprendre, optimiser : petit guide visuel
Distributeur MDS
Dimensions (cm) 15 x 21 x 1.2
Editeur Mango
Poids du produit 244 g
Thème (santé) Sommeil
Libellé La respiration - Connaître, comprendre, optimiser (Broché)
Thème CLIL Bien-être


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