Mon année anti-stress - 52 semaines d'activités apaisantes et de conseils bien-être (Broché)

Mon année anti-stress - 52 semaines d'activités apaisantes et de conseils bien-être (Broché)
Mon année anti-stress - 52 semaines d'activités apaisantes et de conseils bien-être (Broché)

Date de parution

15/10/2014

Editeur

Mango

Vivez une année complète d’apaisement et de bien-être !

Mandalas, yoga, peinture, respiration, relaxation, tai-chi, méditation, musicothérapie… découvrez les différentes activités d’art-thérapie proposées dans cet ouvrage, pour une année placée sous le signe de la détente. Chaque semaine est organisée en 4 étapes, avec une progression dans le temps, de la première à la dernière semaine.
• Mon moment anti-stress
• Mon moment art-thérapie
• Mon chemin de bien-être
• Mon espace cocooning
Ainsi, semaine après semaine, vous trouverez des exercices d’art-thérapie, des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.

L'auteur : Gilles Diederichs
Auteur incontournable du bien-être et de l’anti-stress, Gilles Diederichs est musicothérapeute et sophro-relaxologue. Il organise régulièrement des stages de relaxation pour enfants et adultes, qu’il anime en associant couleurs et sons, mouvements et respiration, mandalas et concentration.
Il est notamment l’auteur chez Mango de Mandalas en musique et de Coloriages zen en musique. Découvrez son univers sur son site internet : www.lescouleursmusicales.com

Caractéristiques
Auteur(s) Gilles Diederichs
EAN 9782317004162
Catégorie produits agendas_calendrier_loisirs
Rayon Livre|Loisirs, Vie pratique|Santé, bien-être, puériculture|Santé, forme|Sommeil
Titre de l'œuvre MON ANNEE ANTI-STRESS
Format Broché
Date de parution 15/10/2014
Nombre de pages 207
ISBN 978-2-317-00416-2
Editeur Mango
Libellé Mon année anti-stress - 52 semaines d'activités apaisantes et de conseils bien-être (Broché)
Thème CLIL Développement personnel


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