Guide des vitamines et des oligo-éléments (Relié)

À l'heure où nos modes de vie s'accélèrent, on en oublie parfois l'essentiel.

Vitamines, oligo-éléments, minéraux, acides gras, oméga 3, acides aminés et antioxydants représentent une alternative efficace à l'alimentation déséquilibrée. Ils sont les alliés de notre santé et sont le meilleur moyen de faire face aux agressions quotidiennes.

Ce guide pratique et complet vous donne les clés pour:

• Tout connaître des micronutriments, savoir où trouver ceux dont vous avez besoin
• Prévenir et soigner les affections les plus courantes grâce aux vitamines et aux oligo-éléments
  
• Choisir les aliments les mieux adaptés à la protection de votre santé
  
• Identifier vos carences et vous supplémenter en toute sécurité
  

Un guide indispensable pour vous aider à équilibrer votre alimentation et profiter des bienfaits des micronutriments.