50 exercices de sophrologie (Broché)

Livres médecines douces & orientales
Marie-Odile Brus

Date de parution

11/04/2019

Editeur

Eyrolles

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

¤ Vous êtes rapidement irrité par le bruit.

¤ Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.

¤ Une broutille vous rend nerveux.

¤ Bien dormir est devenu un rêve.

¤ Vous avez des difficultés à rester concentré.

¤ Entretien et examen riment avec chagrin.

¤ Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.

¤ Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?

¤ Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.

¤ Le quotidien vous étouffe.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.

Caractéristiques
Auteur(s)	Marie-Odile Brus
EAN	9782212571356
Catégorie produits	medecines_douces
Format	Broché
Date de parution	11/04/2019
Nombre de pages	125
ISBN	978-2-212-57135-6
Collection	50 exercices
Distributeur	Sodis
Dimensions (cm)	16 x 19 x 0.8
Editeur	Eyrolles
Poids du produit	188 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782212571356
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782212730623_9782212730623_11
Libellé	50 exercices de sophrologie (Broché)
Collaborateur	Christine de Geyer