15 minutes de course à pied : pour un corps mince, beau et en forme ! : avec plan d'entraînement individu

Livres santé
Christof Baur, Bernd Thurner

Date de parution

15/09/2004

Editeur

Chantecler

Courir est bon pour la ligne et le moral ! Une paire de chaussures de course et un peu de temps, et vos kilos excédentaires disparaîtront rapidement et sans effort. Aucun sport n'est plus efficace que la course à pied pour modeler votre silhouette et vous redonner la pêche. Dans ce livre, vous trouverez une multitude de conseils et les meilleurs exercices, de l'échauffement préalable au refroidissement final. Plus rien ne vous empêche maintenant de goûter au plaisir de la course et de vous sentir en pleine forme ! . Plans d'entraînement optimums pour niveaux débutant, avancé et professionnel . Conseils pour choisir les chaussures appropriées . Supplément : calendrier d'entraînement pour 4 semaines

Caractéristiques
Auteur(s)	Christof Baur, Bernd Thurner
EAN	9782803443956
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	15/09/2004
Nombre de pages	63
ISBN	2-8034-4395-3
Dimensions (cm)	21x16
Editeur	Chantecler
Libellé	15 minutes de course à pied : pour un corps mince, beau et en forme ! : avec plan d'entraînement individuel pour éliminer rapidement la graisse super
Poids du produit	150 g