10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness (Broché)

Livres santé
Alice Mayne

Date de parution

26/03/2025

Editeur

Marabout

Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du stretching.

Ce programme de 4 semaines est construit sur des sessions sportives courtes et ciblées. Grâce à cet entraînement à haute intensité, alternant des temps de travail et de récupération brefs, vous améliorerez votre métabolisme et votre corps puisera dans ses réserves.

Avec :

120 exercices progressifs, simples et efficaces
Des illustrations claires et détaillées
Des variantes et des challenges

Alors... prête à vous défouler tout en vous musclant et en perdant du gras?

Caractéristiques
Auteur(s)	Alice Mayne
EAN	9782501194600
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	26/03/2025
Nombre de pages	223
ISBN	978-2-501-19460-0
Collection	10 minutes pour..., Poche Marabout : Développement personnel, Santé
Dimensions (cm)	13 x 18 x 1.2
Editeur	Marabout
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782501165495_9782501165495_9
Libellé	10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness (Broché)
Poids du produit	210 g