1 plat et basta - Maigrir avec 70 plats uniques, gourmands et équilibrés (Broché)

Jean-Michel Cohen, tous ses livres
Jean-Michel Cohen

Editeur

First Editions

Date de parution

22/05/2025

70 recettes inédites approuvées et conseillées par le Dr Jean-Michel Cohen !

Plus facile encore que l'iconique méthode Cohen (proposant des menus, de l'entrée au dessert), cette fois-ci le célèbre nutritionniste vous présente des plats uniques, contenant à eux seuls tous les nutriments dont vous avez besoin.
Des plats équilibrés qui se suffisent à eux-mêmes (ou seulement accompagnés d'un yaourt ou d'un fruit), pour gagner en temps et en efficacité, tout en alliant plaisir, santé et gourmandise !

Chacune des 70 recettes est proposée pour 4 personnes, pour en profiter à plusieurs : spaghettis aux crevettes, risotto aux champignons, pad thaï au boeuf, fish and chips healthy, quiche aux légumes, aubergines farcies...
Tout le monde y trouvera son compte.

Caractéristiques
Auteur(s)	Jean-Michel Cohen
Editeur	First Editions
Format	Broché
Date de parution	22/05/2025
ISBN	978-2-412-10226-8
Dimensions (cm)	18 x 24 x 1.5
Nombre de pages	156
Poids du produit	400 g
Collaborateur	Margaux Grosman, Lucie Picaud
Photographe	David Japy
Thème livre de cuisine	Cuisine généralité
EAN	9782412102268