Yoga attitude ! - 100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout (Broché)

Yoga
Mathilde Piton

Date de parution

24/05/2017

Editeur

Larousse

Yoga attitude !

Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions.

Le yoga, c'est 99 % de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas :

à pratiquer « partout » : au saut du lit pour bien commencer la journée, dans les transports, au travail, en vacances...
à pratiquer « pour tout » ou presque : booster votre moral, apaiser vos tensions, dormir sereinement, galber votre silhouette...

Le yoga, c'est aussi un état d'esprit au quotidien !

Découvrez tous les conseils yogiques pour avoir une vie saine et zen (recettes de cuisine, travail des chakras, sagesse ayurvédique...).

Prenez l'habitude de la yoga attitude !

Caractéristiques
Auteur(s)	Mathilde Piton
EAN	9782035934529
Catégorie produits	medecines_douces
Format	Broché
Date de parution	24/05/2017
Nombre de pages	64
ISBN	978-2-03-593452-9
Collection	Petit carnet : Bien-être
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	17 x 22 x 0.6
Editeur	Larousse
Poids du produit	152 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782035934536_9782035934536_9
Libellé	Yoga attitude ! - 100 postures et conseils anti-stress à pratiquer partout (Broché)

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