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Workout - Perfectionnez votre entraînement - Evitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs (Broch

  • Livres sports - Généralités
  • Nick Tumminello

Date de parution

25/08/2020

Editeur

4 Trainer éditions

Workout

Perfectionnez votre entraînement

Évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs

Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.

Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.

243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez :

  • pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ;
  • la différenciation hommes-femmes de l'entraînement ;
  • les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ;
  • les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.

Chaque programme est prêt à l'emploi et personnalisable pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Auteur(s) Nick Tumminello
EAN 9791091285698
Date de parution 25/08/2020
Nombre de pages 296
ISBN 979-10-91285-69-8
Distributeur Dilisco
Dimensions (cm) 20 x 26 x 1.7
Editeur 4 Trainer éditions
Poids du produit 873 g
Thème livre sport Sport généralité
Libellé Workout - Perfectionnez votre entraînement - Evitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs (Broché)
Format Broché
URL Ebook https://e-librairie.leclerc/product/9782492430091_9782492430091_9

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