Vous avez dit flexitarien ? - Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un b

Livres régimes
Sarah Mony, Karinne Aurousseau Sevin

Date de parution

19/09/2019

Editeur

Eyrolles

Adopter le régime flexitarien pour une santé et un mental au top !

Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain, zen, responsable et gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Écologique, bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup d'avantages méconnus.

Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes.

Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation, les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.

Caractéristiques
Auteur(s)	Sarah Mony, Karinne Aurousseau Sevin
EAN	9782212571929
Format	Broché
Date de parution	19/09/2019
Nombre de pages	191
ISBN	978-2-212-57192-9
Dimensions (cm)	15 x 21 x 1.2
Editeur	Eyrolles
Poids du produit	286 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782212571929
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782212733457_9782212733457_11