Votre détox pas à pas - Le jeûne, la cure de jus, les monodiètes, la détox au vert (Broché)

Livres régimes
Anne-Claire Le Bihan

Date de parution

18/04/2019

Editeur

Dauphin

vous souhaitez nettoyer votre organisme de ses toxines, adopter un mode de vie et une alimentation saine ? Alors ce livre est fait pour vous. Choisissez la détox qui vous convient ! Ce guide pratique vous apporte un ensemble de conseils et de bienfaits pour purifier et nettoyer votre organisme durant 21 jours. Vous découvrirez 4 cures: le jeûne, la monodiète, la cure de jus et la détox au vert (à base de fruits et légumes). Au début de l'ouvrage, vous trouverez une série de questions pour savoir si vous êtes apte à suivre une détox et qui vous aidera à déterminer celle qui vous correspond le mieux. PAS à PAS, l'auteure vous accompagne tout au long de votre cure, de l'avant jusqu'à l'après. Ainsi, vous pourrez construire VOTRE programme adapté à vos besoins, grâce à des propositions de menus pour chaque cure, et diverses pratiques pour prendre soin de votre corps et apaiser votre esprit.En bonus à l'intérieur : un agenda à remplir vous-même pour vous accompagner dans votre détox.

Caractéristiques
Auteur(s)	Anne-Claire Le Bihan
EAN	9782716316767
Format	Broché
Date de parution	18/04/2019
Nombre de pages	299
ISBN	978-2-7163-1676-7
Collection	Santé
Dimensions (cm)	15 x 21 x 1.7
Editeur	Dauphin
Poids du produit	414 g

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Georgina

Date de publication: 21/05/2020

Acheteur vérifié

Un livre pour prendre soin de soi, tout simplement

Le confinement m'a permis de réfléchir et prendre des résolutions sur l'hygiène de vie. Je suis contente de cet achat. Le livre est très clair et très pratique, riche en informations et agréable à lire. Il aide à adopter et à mettre concrètement la detox en pratique. C'est un choix pour passer à une alimentation saine et variée.

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