Tout le monde peut faire du yoga (Broché)

Yoga
Marie Amar, Philippe Amar

Date de parution

13/09/2023

Editeur

la Plage

Grâce au yoga adapté, profitez de tous les bienfaits du yoga, quels que soient votre souplesse, votre âge et votre condition physique.

- Une séance d'échauffement complète

pour réduire le risque de blessure.

- 35 postures avec support

avec des niveaux adaptés aux capacités de chacun(e).

- 10 exercices de respiration et méditations guidées

pour apaiser votre mental.

- 15 séquences santé pour améliorer votre qualité de vie.

- De nombreux exercices d'auto-évaluation

qui vous aideront à mieux vous connaître et à évaluer vos progrès.

Enseignants renommés et auteurs de L'Encyclopédie du yoga, Marie et Philippe Amar partagent dans ce livre toute leur expérience pour favoriser une pratique autonome et pour aider les enseignants de yoga à adapter leurs cours à tous les publics.

Caractéristiques
Auteur(s)	Marie Amar, Philippe Amar
EAN	9782383382102
Format	Broché
Date de parution	13/09/2023
Nombre de pages	159
ISBN	978-2-38338-210-2
Collection	Yoga
Dimensions (cm)	20 x 26 x 1.5
Editeur	la Plage
Poids du produit	634 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782383382201_9782383382201_9
Libellé	Tout le monde peut faire du yoga (Broché)

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Ah59

Date de publication: 04/08/2025

Acheteur vérifié

Bon livre

Bon livre de bons conseils facile à lire très bien fait

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