Stretch to win - Les étirements de la performance (Broché)

Livres sports - Généralités
Ann Frederick, Chris Frederick

Date de parution

15/05/2019

Editeur

4 Trainer éditions

Stretch to Win

Mobilité accrue, meilleure amplitude des mouvements, augmentation de la vitesse, de la puissance et de l'agilité, récupération plus rapide...

La première édition de Stretch to Win, un best-seller aux États-Unis, a révolutionné les standards du travail de souplesse. Avec cette seconde édition, qui s'appuie sur les recherches scientifiques les plus récentes, Ann et Chris Frederick ont enrichi leur méthode avec de nouvelles techniques d'évaluation et davantage d'étirements.

Stretch to Win : une méthode pour gagner du temps, corriger vos déséquilibres corporels et rendre vos entraînements plus efficaces.

¤ Une méthode d'assouplissement inédite

¤ Tout pour mettre en place un programme de stretching et prévenir les blessures

¤ Des routines d'étirements dynamiques

¤ Le guide pour tous les sportifs qui veulent améliorer leur préparation et leur récupération

¤ Un ouvrage de référence aux États-Unis traduit pour la première fois en français

Caractéristiques
Auteur(s)	Ann Frederick, Chris Frederick
EAN	9791091285483
Date de parution	15/05/2019
Nombre de pages	133
ISBN	979-10-91285-48-3
Traducteur(s)	Kevin Daumié
Distributeur	Dilisco
Dimensions (cm)	20 x 26 x 1
Editeur	4 Trainer éditions
Poids du produit	419 g
Thème livre sport	Sport généralité
Libellé	Stretch to win - Les étirements de la performance (Broché)
Format	Broché
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782492430145_9782492430145_9