Sportives ! - Adapter la nutrition et la pratique sportive à votre physiologie (Broché)

Livres Nutrition Sportive
Stacy T. Sims, Selene Yeager

Date de parution

30/08/2022

Editeur

De Boeck supérieur

Un guide complet sur la nutrition et l'entraînement, spécialement conçu pour les femmes sportives.
La plupart des produits de nutrition et des plans d'entraînement sont conçus pour les hommes, donc peu adaptés aux caractéristiques des femmes sportives.
Ce livre contient :
- des conseils nutritionnels personnalisés pour toutes les étapes de l'entraînement et de la récupération, quel que soit votre sport (course à pied, cyclisme, sports de plein air, triathlons),
- des programmes nutritionnels et des exercices de renforcement réunis dans un plan complet : développez des muscles là où vous en avez le plus besoin, renforcez les os et augmentez votre puissance et l'endurance,
- des chapitres consacrés à rester tonique et active pendant la grossesse et la ménopause.

Caractéristiques
Auteur(s)	Stacy T. Sims, Selene Yeager
EAN	9782807341074
Format	Broché
Date de parution	30/08/2022
Nombre de pages	351
ISBN	978-2-8073-4107-4
Dimensions (cm)	17 x 24 x 2.1
Editeur	De Boeck supérieur
Poids du produit	600 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782807345157_9782807345157_10029