Sophrologie pratique - 22 séances thématiques en pas à pas (Broché)

Livres santé
Virginie Belliart

Date de parution

12/02/2025

Editeur

Hachette Pratique

La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. Elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même.

Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...
La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.

Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.

Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée : Conscience du corps • Éveil des sens • Respiration • Méditation • Visualisation positive.

Caractéristiques
Auteur(s)	Virginie Belliart
EAN	9782017251040
Format	Broché
Date de parution	12/02/2025
Nombre de pages	223
ISBN	978-2-01-725104-0
Edition	Nouvelle édition revue et augmentée
Collection	Hachette bien-être
Dimensions (cm)	18 x 23 x 2.2
Editeur	Hachette Pratique
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782017280569_9782017280569_9
Libellé	Sophrologie pratique - 22 séances thématiques en pas à pas (Broché)
Poids du produit	696 g