Se soigner au supermarché - Votre santé au quotidien commence dans votre Caddie (Broché)

Et si votre premier réflexe santé n’était plus la pharmacie… mais votre liste de courses ? Un rhume qui s’installe, une digestion difficile, des douleurs articulaires, du stress, de la fatigue ou des troubles du sommeil ? Dans les rayons de votre supermarché se cachent peut-être déjà des solutions simples, naturelles et accessibles. Fruit de plusieurs années de pratique en naturopathie, Se soigner au supermarché rassemble des centaines de conseils, recettes, astuces et remèdes du quotidien pour prévenir les maux courants, soutenir les capacités naturelles du corps et entretenir sa santé sans se compliquer la vie. Épices, fruits, légumes, tisanes, huiles, vinaigres, produits de base de la cuisine… découvrez comment transformer votre panier en véritable allié bien-être. Pratique, économique et facile à consulter, ce guide vous accompagne au quotidien, que vous soyez débutant en santé naturelle, parent débordé, étudiant au budget serré ou simplement curieux de retrouver davantage d’autonomie dans votre façon de prendre soin de vous. Comme le dit Antoinette Guépratte, « le pouvoir thérapeutique du supermarché est bien plus grand qu’on ne pense… Entre les fruits, les légumes, les épices, les huiles et le reste, c’est un véritable établissement de santé, avec une base très solide pour s’entretenir et venir à bout de nombreux maux, de manière naturelle, simple et économique. » Un livre pour voir autrement ce que vous mettez dans votre caddie… et dans votre assiette.