relaxation douce pour la nuit

Après « Pratiquez la relaxation en famille », « Relaxation pour Maman et Bébé », « Relaxation pour les Enfants de 3 à 7 ans » et « Relaxation ludique pour les 8-12 ans », Sylvie Roucoulès nous livre un nouvel opus de la collection Pour Voir la Vie en Rose. Dans cet ouvrage elle propose des relaxations guidées pour vous accompagner au coeur de la nuit. Il ne prétend pas apporter une méthode de guérison des troubles du sommeil, il est une invitation à vous détendre profondément et à accueillir avec conscience cette expérience pas toujours facile à vivre. La difficulté à dormir reflète souvent une accumulation de tensions qui entraine une difficulté à s'abandonner... Le corps envoie un message ! Les deux relaxations réalisées pour cet album vous proposent donc de développer ce sentiment d'amour inconditionnel envers-vous-même ainsi que l'aptitude à accueillir ces temps d'insomnie avec bienveillance.