Qi Gong du sommeil - La méthode ancestrale pour mieux dormir (Broché)

Livres santé
Jean-Claude Sapin, Brigitte Bailleul

Date de parution

09/09/2020

Editeur

Ellébore

Qi Gong du sommeil

Bien dormir est aussi important pour la santé que l'alimentation et l'exercice physique. Un bon sommeil constitue le fondement d'une vie physique, émotionnelle et intellectuelle équilibrée. Or 1 Français sur 3 déclare souffrir de troubles du sommeil.

Le Qi Gong représente une excellente alternative aux somnifères, tranquilisants et autres produits chimiques néfastes pour la santé. Cette discipline ancestrale issue de la tradition chinoise agit sur le Qi, « l'énergie essentielle », afin de modifier les comportements physiques et psychiques. Les exercices proposés dans cet ouvrage interviennent sur les principaux organes sources de troubles du sommeil, afin de lier la qualité de l'endormissement aux rythmes naturels du corps. C'est un remarquable outil pour retrouver un sommeil réparateur de manière naturelle.

Caractéristiques
Auteur(s)	Jean-Claude Sapin, Brigitte Bailleul
EAN	9791023001884
Catégorie produits	bien_etre_forme_detente
Format	Broché
Date de parution	09/09/2020
Nombre de pages	158
ISBN	979-10-230-0188-4
Edition	Nouvelle édition
Distributeur	DG Diffusion
Dimensions (cm)	14 x 21 x 1.7
Editeur	Ellébore
Libellé	Qi Gong du sommeil - La méthode ancestrale pour mieux dormir (Broché)
Poids du produit	225 g