Qi Gong du sommeil - La méthode ancestrale pour mieux dormir (Broché)
- Livres santé
- Jean-Claude Sapin, Brigitte Bailleul
Date de parution
09/09/2020
Editeur
Ellébore
Qi Gong du sommeil
Bien dormir est aussi important pour la santé que l'alimentation et l'exercice physique. Un bon sommeil constitue le fondement d'une vie physique, émotionnelle et intellectuelle équilibrée. Or 1 Français sur 3 déclare souffrir de troubles du sommeil.
Le Qi Gong représente une excellente alternative aux somnifères, tranquilisants et autres produits chimiques néfastes pour la santé. Cette discipline ancestrale issue de la tradition chinoise agit sur le Qi, « l'énergie essentielle », afin de modifier les comportements physiques et psychiques. Les exercices proposés dans cet ouvrage interviennent sur les principaux organes sources de troubles du sommeil, afin de lier la qualité de l'endormissement aux rythmes naturels du corps. C'est un remarquable outil pour retrouver un sommeil réparateur de manière naturelle.
| Auteur(s) | Jean-Claude Sapin, Brigitte Bailleul |
|---|---|
| EAN | 9791023001884 |
| Catégorie produits | bien_etre_forme_detente |
| Format | Broché |
| Date de parution | 09/09/2020 |
| Nombre de pages | 158 |
| ISBN | 979-10-230-0188-4 |
| Edition | Nouvelle édition |
| Distributeur | DG Diffusion |
| Dimensions (cm) | 14 x 21 x 1.7 |
| Editeur | Ellébore |
| Libellé | Qi Gong du sommeil - La méthode ancestrale pour mieux dormir (Broché) |
| Poids du produit | 225 g |
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