Pratiquer la sophrologie au quotidien (Poche)

Livres santé
Catherine Aliotta

Date de parution

19/09/2019

Editeur

Pocket

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives.
Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public.
Mais comment s'y mettre ?
Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !

Catherine ALIOTTA est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie.

Caractéristiques
Auteur(s)	Catherine Aliotta
EAN	9782266288545
Format	Poche
Date de parution	19/09/2019
Nombre de pages	202
ISBN	978-2-266-28854-5
Collection	Pocket:Evolution
Numéro dans la collection	17386
Distributeur	Interforum
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.1
Editeur	Pocket
Libellé	Pratiquer la sophrologie au quotidien (Poche)
Poids du produit	109 g