Pratiquer la sophrologie au quotidien (Poche)
- Livres santé
- Catherine Aliotta
Date de parution
19/09/2019
Editeur
La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives.
Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public.
Mais comment s'y mettre ?
Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !
Catherine ALIOTTA est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie.
| Auteur(s) | Catherine Aliotta |
|---|---|
| EAN | 9782266288545 |
| Format | Poche |
| Date de parution | 19/09/2019 |
| Nombre de pages | 202 |
| ISBN | 978-2-266-28854-5 |
| Collection | Pocket:Evolution |
| Numéro dans la collection | 17386 |
| Distributeur | Interforum |
| Dimensions (cm) | 11 x 18 x 1.1 |
| Editeur | |
| Libellé | Pratiquer la sophrologie au quotidien (Poche) |
| Poids du produit | 109 g |
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