Date de parution
25/06/2014
Editeur
Larousse
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ?
Mieux «habiter» votre corps et libérer votre esprit ?
Retrouver tonus et souplesse ?
Postures et techniques du yoga est fait pour vous !
Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga.
Vous y découvrirez comment :
- exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;
- acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ;
- vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ;
- diminuer stress, fatigue ou douleur.
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
Une méthode complète pour s'initier !
| Auteur(s) | Swami Saradananda |
|---|---|
| EAN | 9782035913289 |
| Format | Poche |
| Date de parution | 25/06/2014 |
| Nombre de pages | IX-180 |
| ISBN | 978-2-03-591328-9 |
| Collection | Larousse de poche |
| Dimensions (cm) | 13 x 19 x 1.2 |
| Editeur | Larousse |
| Poids du produit | 218 g |
| URL Ebook | https://e-librairie.leclerc/product/9782035913302_9782035913302_9 |
| Libellé | Postures & techniques du yoga (Poche) |
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