Postures et techniques du yoga (Broché)

Yoga
Swami Saradananda

Date de parution

07/04/2021

Editeur

Larousse

Postures & techniques du Yoga

Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous !

Vous y découvrirez comment :

exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;
acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ;
vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ;
diminuer stress, fatigue ou douleur.

Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.

Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l'harmonie du corps et de l'esprit !

Caractéristiques
Auteur(s)	Swami Saradananda
EAN	9782036003415
Catégorie produits	medecines_douces
Format	Broché
Date de parution	07/04/2021
Nombre de pages	221
ISBN	978-2-03-600341-5
Edition	Nouvelle édition
Collection	Larousse de poche
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1.1
Editeur	Larousse
Poids du produit	140 g
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782036007024_9782036007024_9
Libellé	Postures et techniques du yoga (Broché)