Pole dance fitness

Guide pas à pas pour débutants à l’art de la pole dance. Une façon amusante et sexy de se mettre en forme Maintenant, il est enfin possible de gagner cette silhouette parfaite en s'amusant. Présenté et chorégraphié par Sarah Davis, qui décompose les mouvements pas à pas, vous permettant de maîtriser l'art de la pole dance, notamment; Échauffement, mouvements exotiques, mouvements de pôle, tours de pôle, MSE - Endurance de force musculaire, et récupération. C'est votre chance de vous mettre en forme, de vous amuser et de vous sentir sexy, quelle que soit votre silhouette.