Mon Programme coaching à domicile - 200 exercices à faire à la maison (Broché)

Livres santé
Bernadette de Gasquet

Date de parution

11/09/2019

Editeur

Marabout

Mon programme coaching sans dégâts

La méthode De Gasquet

Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas de panique !

Le Dr Bernadette de Gasquet vous propose de faire votre séance de sport à domicile. Elle a développé une méthode d'entraînement, pour laquelle l'équipement nécessaire se limite à une simple chaise. Grâce à un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie, vous prendrez plaisir à entretenir votre corps afin de vous maintenir en bonne santé.

200 exercices faciles et ludiques pour :

Travailler chaque partie du corps - abdominaux, cuisses, fessiers jambes, dos, nuque, épaules...
Améliorer les grandes fonctions - respiration, digestion, circulation...
Renforcer le périnée dans ses multiples rôles...

Caractéristiques
Auteur(s)	Bernadette de Gasquet
EAN	9782501144216
Format	Broché
Date de parution	11/09/2019
Nombre de pages	207
ISBN	978-2-501-14421-6
Collection	Santé
Distributeur	Hachette Livre
Dimensions (cm)	16 x 22 x 1.5
Editeur	Marabout
Libellé	Mon Programme coaching à domicile - 200 exercices à faire à la maison (Broché)
Poids du produit	446 g

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Date de publication: 05/11/2020

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