Mon p'tit cahier Méditation (Broché)

Livres maternité & puériculture
Agathe Thine

Date de parution

24/05/2018

Editeur

Solar

La méditation, une bulle de bonheur dans son quotidien !

Calmer une grosse colère, chasser les tensions après une journée d'école, partager un moment en famille ou simplement faire une pause dans la journée, ce ne sont pas les occasions qui manquent pour initier votre enfant à la méditation. Il gagnera concentration, confiance en lui, sérénité, bienveillance et autonomie, des bénéfices d'autant plus grands qu'il s'y mettra tôt.

Avec Mon p'tit cahier Méditation ...

Initiez votre enfant à la pratique méditative : aidez-le à trouver sa posture favorite, à se mettre en condition et à adapter son alimentation ainsi que son mode vie pour booster les bénéfices de la méditation. L'objectif : un enfant serein et confiant au quotidien !

Instaurez les 6 rituels au quotidien : le matin, pour se réveiller en douceur, le soir, pour chasser les tensions et se préparer à une bonne nuit, et le week-end et pendant les vacances, quand le temps est moins compté, pour s'apaiser profondément et prendre le temps de se poser réellement en famille.

Abusez des 3 programmes complets 100 % bonheur : gestion des émotions, confiance en soi, créativité. Des postures de yoga, des méditations, des exercices de respiration pour révéler tout son potentiel.

Caractéristiques
Auteur(s)	Agathe Thine
EAN	9782263150845
Rayon	Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Maternité et Puériculture\|Puériculture, Livre\|Loisirs, Vie pratique\|Santé, bien-être, puériculture\|Maternité et Puériculture\|Éducation et développement de l'enfant
Format	Broché
Date de parution	24/05/2018
Nombre de pages	94
ISBN	978-2-263-15084-5
Collection	Mon p'tit cahier
Distributeur	Interforum
Dimensions (cm)	17 x 22 x 0.7
Editeur	Solar
Poids du produit	183 g
Libellé	Mon p'tit cahier Méditation (Broché)