Mon cahier Weight watchers - Trucs et astuces pour mincir avec un petit budget... (Broché)

Le Cahier pratique Weight Watchers® Trucs et astuces pour mincir avec un petit budget... Vous connaissez la cigale et la fourmi ? La fourmi, elle a la ligne : forcément, avec ses économies, elle se fait livrer par un traiteur macrobio. La cigale, disons qu'elle nous ressemble : hors de question qu'elle supprime son budget chaussures ! Du coup, elle surveille un peu son budget alimentation... Alors comment rester copine avec son banquier, sans se nourrir de lasagnes à la viande d'on-ne-sait-pas-quoi ? Ce guide vous livrera les cinq règles d'or du régime à petit budget et vous aidera à éviter les pièges caloriques du low-cost et les faux amis du light hors de prix. Vous y trouverez également : . de nombreuses recettes Weight Watchers® . des astuces pour gérer le quotidien sans se casser la tête . des menus pour briller sans se ruiner . des exercices de gym à domicile . un guide des do et don't à la maison, à la cantine et au resto . 1 000 tests, quiz et bonnes idées pour les cigales qui veulent avoir une taille de guêpe.