Date de parution
07/01/2021
Editeur
Solar
Des exercices faciles et un régime alimentaire adapté pour affiner sa taille, tonifier son ventre et obtenir la silhouette de ses rêves en 4 semaines d'entraînement.
Un programme sport et nutrition pour s'attaquer à la préoccupation numéro 1 des femmes : avoir un ventre plat ! Des objectifs atteignables, physiques mais aussi de nutrition, pour perdre du ventre, tonifier les abdos, redessiner la silhouette et se détendre !
Au programme :
- un quizz pour définir
son profil minceur et trouver ensuite le programme qui nous convient.
- 4 semaines de programmes training (sports outdoor, aquafitness...) et nutrition (no sugar, rééquilibrage alimentaire, détox...) progressifs pour perdre son ventre, tonifier ses abdos et les sculpter.
- Des astuces anti-craquage, des recettes et menus, des conseils lifestyle pour tenir ses objectifs minceur !
| Auteur(s) | France Carp |
|---|---|
| EAN | 9782263173486 |
| Catégorie produits | bien_etre_forme_detente |
| Format | Broché |
| Date de parution | 07/01/2021 |
| Nombre de pages | 94 |
| ISBN | 978-2-263-17348-6 |
| Edition | Nouvelle édition |
| Collection | Mon cahier |
| Dimensions (cm) | 17 x 22 x 0.9 |
| Editeur | Solar |
| Libellé | Mon cahier Ventre plat (Broché) |
| Poids du produit | 180 g |
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