Zéro Sucre - Rituels feel good by mon cahier (Broché)

Recettes IG bas et zéro glucide
Marie-Laure André

Date de parution

13/01/2022

Editeur

Solar

Des petits rituels zéro sucre chaque jour font une alimentation saine et minceur pour toujours !

Se libérer de l'addiction aux petits gâteaux - au sucre - sans s'en rendre compte ni se frustrer, cela se joue en petits rituels quotidiens tout simples. Trois semaines de bons réflexes culinaires, de plats gourmands sans sucre et de bien-être !

La magie d'une food zéro sucre

Quand on est accro, c'est difficile de se passer de biscuits, de desserts mais aussi de pâtes et de riz (qui contiennent également des sucres : les glucides). Le secret ? Une alimentation équilibrée à index glycémique bas, sans mauvais sucres. À la clé : la satisfaction de bien manger, de se sentir bien dans son corps et de mincir !

+ de 50 rituels zéro sucre illustrés

Créez votre générateur de repas healthy, faites votre wishlist d'aliments à tester, composez votre box de recettes gourmandes zéro sucre, collectionnez vos mantras de motivation, tenez le journal de votre bien-être... : le pouvoir des listes comme rituels pour organiser votre détox au sucre !

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Recettes, astuces culinaires, méthodes antistress, cocooning, exos de sport... Tous les bons réflexes à mettre en place au quotidien, dans la cuisine comme dans la vie, car grignotage sucré, mauvaises habitudes et émotions sont liés.

Caractéristiques
Auteur(s)	Marie-Laure André
EAN	9782263178344
Catégorie produits	dietetique_regime
Format	Broché
Date de parution	13/01/2022
Nombre de pages	126
ISBN	978-2-263-17834-4
Collection	Mon cahier
Dimensions (cm)	18 x 24 x 1.3
Editeur	Solar
Poids du produit	400 g
Libellé	Zéro Sucre - Rituels feel good by mon cahier (Broché)