Mon Cahier 100 Rituels Renforcement musculaire - Pour un corps au top ! (Broché)

Livres santé
Sophia Mansouri

Date de parution

02/04/2026

Editeur

Solar

Pour se sentir un peu plus forte chaque jour !

Envie de transformer votre silhouette, de bouger avec plaisir ? Besoin de lutter contre les douleurs ou la fonte musculaire ? Avec ces 100 rituels de renforcement musculaire, remettez-vous au sport à votre rythme, même sans expérience, en post-partum ou si vous êtes un peu rouillée ! Fentes, squats, planche... Et hop, vous voilà au top de votre forme !

100 RITUELS POUR :
sculpter le haut et le bas du corps, faire du gainage, améliorer le cardio ;
s'entraîner au poids du corps, travailler avec des accessoires, tester les machines ;
composer son entraînement, maîtriser les exercices ;
renforcer son corps dans la vie quotidienne, manger selon ses besoins.

Caractéristiques
Auteur(s)	Sophia Mansouri
EAN	9782263194757
Format	Broché
Date de parution	02/04/2026
Nombre de pages	127
ISBN	978-2-263-19475-7
Collection	Mon cahier
Editeur	Solar
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782263195402_9782263195402_3
Libellé	Mon Cahier 100 Rituels Renforcement musculaire - Pour un corps au top ! (Broché)