Mon alimentation-santé facile spécial sportifs - 67 recettes (Poche)

Livres Nutrition Sportive
Juliette Benedicto

Date de parution

26/03/2019

Editeur

Jouvence

Adoptez les conseils d'une diététicienne, sportive de haut niveau, pour être en forme au quotidien et pendant vos activités sportives !

En tant que sportifs, vous vous posez des questions sur la façon de vous alimenter. Vos partenaires d'entraînement auront d'ailleurs peut-être chacun un petit conseil à vous donner pour vous embrouiller davantage ! Juliette Benedicto, à la fois diététicienne et sportive, vous explique comment équilibrer au mieux votre assiette et, surtout, comment bien répartir votre alimentation en fonction de vos exercices physiques.

¤ Des conseils santé et des astuces pour comprendre la nutrition du sportif et son importance lors d'un effort physique.

¤ Les grands principes sur l'équilibre des repas avant, pendant et après le sport.

¤ 67 recettes déclinées en petits-déjeuners, entrées, plats et desserts pour le bonheur de vos papilles et pour bénéficier d'une forme olympique !

Caractéristiques
Auteur(s)	Juliette Benedicto
EAN	9782889531509
Format	Poche
Date de parution	26/03/2019
Nombre de pages	125
ISBN	978-2-88953-150-9
Collection	Mon alimentation santé facile
Numéro dans la collection	15
Dimensions (cm)	11 x 18 x 1
Editeur	Jouvence
Poids du produit	130 g
Feuilletage	https://electre-reader.bvdep.com/9782889531509
URL Ebook	https://e-librairie.leclerc/product/9782889057184_9782889057184_10029