Date de parution
11/04/2013
Editeur
J'ai lu
Mieux vivre par le yoga
¤ Santé
Découvrir les forces insoupçonnées qui sommeillent en nous
Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline ?
Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie.
À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.
Toutes ont le même objectif : retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.
| Auteur(s) | Lionel Coudron |
|---|---|
| EAN | 9782290069080 |
| Format | Poche |
| Date de parution | 11/04/2013 |
| Nombre de pages | 382 |
| ISBN | 978-2-290-06908-0 |
| Edition | Nouvelle présentation |
| Collection | J'ai lu:Bien-être |
| Numéro dans la collection | 7115 |
| Distributeur | UD Union distribution |
| Dimensions (cm) | 11 x 18 x 2 |
| Editeur | J'ai lu |
| Poids du produit | 280 g |
| Libellé | Mieux vivre par le yoga (Poche) |
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