Mes aliments protecteurs contre le cancer (Broché)

Mes aliments protecteurs contre le cancer Le corps médical en est maintenant convaincu et les études cliniques le prouvent : certains aliments consommés régulièrement contribuent à diminuer les risques de développer un cancer. Cet ouvrage vous présente la liste des ces aliments : . ceux à consommer sans modération . ceux à consommer avec modération . ceux à consommer le plus rarement possible. En composant vos menus à partir de ces aliments, vous serez sûrs de fournir à votre organisme tous les nutriments et substances protectrices dont il a besoin. . Les légumes à feuilles (salades diverses, épinards, oseille, bettes...) . Les légumes racines + tubercules (carottes, pommes de terre, céleri, betterave, radis...) . Les légumes - fruits (tomates, poivrons, piments, aubergines...) . Les légumes secs (lentilles, petits pois, haricots, fèves de soja...) . Les différents choux et brocolis . Les épices et herbes aromatiques . Les fruits rouges, fruits à noyau et à pépins (fraises, groseilles, myrtilles, cerises, abricots, pêches, poires et pommes, raisins...) . Les fruits à coque, graines et huiles (huile d'olive, de colza, de lin, de noix + avec modération : amandes, noix, noisettes, marrons, châtaignes...) . Les agrumes, fruits exotiques et tropicaux (oranges, pamplemousses, citrons, fruits de la passion, ananas, mangue, kiwi, figue...) . Les céréales (blés, seigle, riz...) . Les aliments fermentés (fromage blanc, yaourt, fromage, choucroute, cornichons...) . Les poissons de mer (sardine, thon, maquereau, saumon, hareng...) . Eau minérale, jus de fruits, thé vert... De précieux conseils diététiques et alimentaires à intégrer dans votre alimentation quotidienne, et de nombreuses recettes vous aideront à vous régaler tout en préservant votre santé.