Méditer : le guide pratique de la pleine conscience (Broché)

Méditation
Ken A. Verni

Date de parution

18/02/2016

Editeur

First Editions

Elaborez votre programme de méditation sur mesure pour le pratiquer au quotidien.

Vivre pleinement l'instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?

Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
Des exercices à pratiquer selon les circonstances, vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...

Renforcer l'estime de soi – soigner et enrichir ses relations aux autres – améliorer sa concentration – atteindre ses objectifs – combattre le stress – profiter de ce que nous offre la vie.

Caractéristiques
Auteur(s)	Ken A. Verni
EAN	9782754082471
Catégorie produits	developpement_personnel
Format	Broché
Date de parution	18/02/2016
Nombre de pages	224
ISBN	978-2-7540-8247-1
Collection	First développement personnel
Traducteur(s)	Christophe Billon
Distributeur	Interforum
Dimensions (cm)	20 x 24 x 1.7
Editeur	First Editions
Poids du produit	700 g
Libellé	Méditer : le guide pratique de la pleine conscience (Broché)